식후혈당스파이크1 애플사이더비니거 혈당 낮추는 법? 당뇨·다이어트까지 잡는 방법 요즘 ‘애플사이더비니거’를 찾는 분들이 부쩍 늘었는데요,특히 혈당 관리, 다이어트, 당뇨 예방 등 다양한 건강 목표를 가진 분들이 큰 관심을 보이고 있습니다.저도 실제로 애플사이더비니거를 여기저기 자주 추천하고 있습니다.그럼, 애플사이더비니거가 어떻게 혈당을 낮추고,다이어트와 당뇨 예방에 도움을 주는지 상세하게 알려드릴게요.1. 애플사이더비니거, 혈당 낮추는 원리애플사이더비니거가 혈당을 낮춘다고 알려진 이유는 ‘아세트산’ 성분 덕분입니다.이 아세트산은 식사 시 탄수화물의 분해와 흡수를 늦춰서 식후 혈당 스파이크를 줄여주는 효과가 있습니다.저 역시 실제로 애플사이더비니거를 식사 10분 전에 섭취했을 때,혈당 상승폭이 눈에 띄게 완만했던 경험이 여러 번 있었습니다 2. 애플사이더비니거, 당뇨 예방에도 좋은 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
